Tvoja inspiracija mediteranske prehrane
Online nutricionist – personalizirani plan prehrane po principima mediteranske prehrane
Nutricionističko savjetovanje i personalizirani plan prehrane
Kao online nutricionist, pomažem ti razviti plan prehrane usklađen s tvojim zdravstvenim stanjem, životnim ritmom, navikama i ciljevima. Nutri kutak povezuje nutricionističko savjetovanje, edukaciju i primjenjive smjernice kako bi prehrana postala održiv dio svakodnevice.
klijenata osjeti poboljšanje energije nakon prvog mjeseca
O meni – Lucija Bakarić,
online nutricionist
Hej, ja sam Lucija Bakarić, magistrica nutricionizma s više od 4 godine iskustva u radu s klijentima. Kao online nutricionist specijalizirana sam za mediteranski stil prehrane, sezonske namirnice i personalizirane planove prehrane, s naglaskom na jednostavne recepte i održive prehrambene navike. Savjetovanja u Nutri kutku dostupna su online, gdje god bili. U mom savjetovalištu na Korčuli kombiniram nutricionističko savjetovanje, edukaciju i praktične alate kako bi prehrana postala održiv i zdrav dio svakodnevnog života.
Pogledaj niže što nudim i kako ti mogu pomoći kroz online savjetovanje o prehrani da ostvariš zdraviji život i svoj personalizirani plan prehrane prilagođen tvojim navikama, ciljevima i potrebama.
Plan prehrane – cijena i dostupne opcije
Prvi korak: besplatne konzultacije i upitnik
Provjeri svoje prehrambene navike – kratki kviz
Riješi kratki kviz i saznaj više o svojim prehrambenim navikama. Rezultati daju opće smjernice, ali ja svakom pristupam individualno. Ako želiš, zajedno možemo proći kroz tvoje prehrambene navike – javi mi se i dogovorimo savjetovanje sa mnom, online nutricionistom Lucijom Bakarić.
Mjesečni jelovnik - prosinac
- 30 € (- 30%) --> 21 €
Fiksni mjesečni jelovnik koji izrađujem jednom mjesečno, s naglaskom na sezonsko voće i povrće, uravnotežene obroke za svaki dan, provjerene recepte i dodatne edukativne materijale.
- Jelovnik za 7 dana s jasno definiranim doručcima, ručkovima i večerama
- Popis sezonskih namirnica prilagođen aktualnom mjesecu
- Izazov 30 biljaka u tjednu za poticanje raznolikosti prehrane
- Bonus materijali – u prosincu uključuju ideje za blagdanski stol i recepte za korištenje ostataka hrane
Plan prehrane za želudac i crijeva
- od 100€
Zajedno ćemo procijeniti tvoje navike, postaviti realne ciljeve i izraditi održivi plan rada za smanjenje simptoma probavnih tegoba.
- 5 tjedana komunikacije i praćenja
- Izrada personaliziranog jelovnika za bolju probavu
- 3 termina savjetovanja 1:1
- plan dodataka prehrani i edukativni materijali
Plan prehrane za zdraviju kožu
- od 100 €
Ciljanom prehranom i suplementacijom možemo utjecati na bolesti i stanja poput dermatitisa, akni, psorijaze i rozaceje.
- detaljna analiza stanja i prijedlog plana rada
- 5 do 8 tjedana kontinuirane komunikacije i praćenja
- 3+ termina za savjetovanje 1:1
- plan prehrane, dodataka prehrani i edukativni materijali
kontakt
Trebaš plan prehrane po mjeri? Kontaktiraj me i započni svoj put prema zdravijem životu uz online nutricionist Luciju Bakarić.
Tu sam za sva pitanja.
- +385918865494
- savjetovalište u ljekarni Korčula
Pošalji poruku
Što kuhati ovaj mjesec: jelovnik s 30 biljaka za zdrav mikrobiom
Zamisli da povećaš unos biljne hrane i već nakon 2 tjedna osjećaš više energije i imaš bolju probavu. Ja ti na tom putu mogu pomoći jelovnikom s obrocima, receptima i popisom sezonskog voća i povrća.
Vodič za prehranu u trudnoći – kvaliteta
na prvom mjestu
Ovim vodičem za prehranu u trudnoći ti želim pokazati koji široki izbor hrane imamo koja je zdrava, ukusna i sigurna u tom periodu. Stavi naglasak na kvalitetu namirnice i uživaj u njenim okusima.
Što radi nutricionist i kako izgleda nutricionističko savjetovanje?
Nutricionist je stručnjak koji koristi dostupne alate i znanje kako bi prehranom i mijenjanjem prehrambenih navika djelovao na poboljšanje zdravlja i kvalitete života klijenata.
Besplatne konzultacije
Prvo ispuni upitnik za nutricionističku analizu i dogovaramo prvi termin konzultacija. Na ovom prvom sastanku ćemo detaljno procijeniti tvoje stanje i odlučiti kako plan prehrane za zdravlje kože može pomoći tvojoj koži.