online nutricionist - inzulinska rezistencija
Nutricionističko savjetovanje i personalizirani plan prehrane
Ako su ti inzulinska rezistencija, glikemija, žudnja za slatkim, umor nakon jela, nadutost i osjetljiva koža poznati pojmovi – na dobrom si mjestu!
Dolaziš kući s posla, otvaraš hladnjak i pripremaš obrok u pola sata nakon kojeg se osjećaš dobro, lagano i puna energije - NAUČI PREHRANU PRILAGODITI SEBI
Kao online nutricionist, pomažem ti razviti plan prehrane usklađen s tvojim zdravstvenim stanjem, životnim ritmom, navikama i ciljevima. Nutri kutak povezuje nutricionističko savjetovanje, edukaciju i primjenjive smjernice kako bi prehrana postala održiv dio svakodnevice.
klijenata osjeti poboljšanje energije nakon prvog mjeseca
O meni – Lucija Bakarić,
online nutricionist
Hej, ja sam Lucija Bakarić, magistra nutricionizma. Imam 5 godina iskustva rada s klijentima u nutricionizmu i stojim iza Nutri kutka. Kao online nutricionist pomažem osobama s nestabilnom glikemijom, osjetljivom probavom i kožom da napokon prepoznaju koja hrana im odgovara i da se osjećaju bolje u svom tijelu.
Živim na otoku, ljubitelj sam mediteranske kuhinje, odlazaka na tržnicu i ribarnicu i sezonskih namirnica. Ne brini, ne gnjavim s tim ako ti nije izvedivo. Plan prilagođavamo tvom životu, ne obrnuto. 🙂
Radim personalizirane planove prehrane, s naglaskom na jednostavne recepte i održive prehrambene navike. Savjetovanja u Nutri kutku dostupna su online, gdje god bili.
Pogledaj niže što nudim i kako ti mogu pomoći kroz online savjetovanje o prehrani da ostvariš zdraviji život i svoj personalizirani plan prehrane prilagođen tvojim navikama, ciljevima i potrebama.
Osjećaš da trebaš promjenu, informiraš se sa svih strana o prehrani ali i dalje nema očekivanog rezultata?
Umor, nadutost, akne, ekcemi, brain fog, žudnja za slatkim, teško mršavljenje, debljanje oko struka su simptomi da metabolički nešto ne štima.
Nije do tvoje volje, lijenosti ili neznanja nego se stvarno iza nešto krije.
Kako ti mogu pomoći?
Online nutricionist i plan prehrane
Zamisli da pripremaš obroke bez stresa, s namirnicama koje ti odgovaraju a nakon obroka se osjećaš sito – bez nadutosti, pospanosti i umora.
Naš plan suradnje najviše ovisi o tebi i tvojim ciljevima, navikama i zdravstvenom stanju. Ono što je sigurno je da krećemo ispunjavanjem upitnika u kojem ćeš mi ispričati svoju priču, a nakon što ga zaprimim ti se javljam kako ti mogu pomoći.
Vjerujem da promjena prehrane i ciljana suplementacija zaista mogu pomoći.
Stabilizacija probave
U pozadini je često crijevna disbioza, intestinalna permeabilnost i lošija probava proteina.
Okidači iz hrane
Identifikacija i izbjegavanje namirnica na koje tvoje tijelo reagira - probavnom smetnjom, ekcemom ili naglim skokom glukoze.
Stabilizacija glikemije
Stalni rollercoaster glikemije često je uzrok umora, želje za slatkim, "magle" u mozgu, teškog mršavljenja..
Adekvatna suplementacija
Kad krenemo u suradnju volim preporučiti krvne pretrage za koje smatram da će nam pokazati smjer suplementacije i prehrane.
Plan prehrane – cijena i dostupne opcije
Suradnja 1:1 - plan prehrane
- Detaljna analiza i postavljanje jasnih koraka
- personalizirani plan prehrane
- 1:1 komunikacija - 2 videopoziva
- plan suplementacije
- svakodnevna podrška putem e-maila
kontakt
Trebaš plan prehrane po mjeri? Kontaktiraj me i započni svoj put prema zdravijem životu uz online nutricionist Luciju Bakarić.
Tu sam za sva pitanja.
- +385918865494
- savjetovalište u ljekarni Korčula
Pošalji poruku
Što kuhati ovaj mjesec: jelovnik s 30 biljaka za zdrav mikrobiom
Zamisli da povećaš unos biljne hrane i već nakon 2 tjedna osjećaš više energije i imaš bolju probavu. Ja ti na tom putu mogu pomoći jelovnikom s obrocima, receptima i popisom sezonskog voća i povrća.
Vodič za prehranu u trudnoći – kvaliteta
na prvom mjestu
Ovim vodičem za prehranu u trudnoći ti želim pokazati koji široki izbor hrane imamo koja je zdrava, ukusna i sigurna u tom periodu. Stavi naglasak na kvalitetu namirnice i uživaj u njenim okusima.
Što radi nutricionist i kako izgleda nutricionističko savjetovanje?
Nutricionist je stručnjak koji koristi dostupne alate i znanje kako bi prehranom i mijenjanjem prehrambenih navika djelovao na poboljšanje zdravlja i kvalitete života klijenata.
Besplatne konzultacije
Prvo ispuni upitnik za nutricionističku analizu i dogovaramo prvi termin konzultacija. Na ovom prvom sastanku ćemo detaljno procijeniti tvoje stanje i razraditi plan rada, a ti ćeš naravno procijeniti želiš li nastaviti suradnju sa mnom.