Tropski chia puding
Kombinacija kokosa, manga i chia sjemenki. Natopite chia sjemenke, izblendajte voće i složite slojeve. Dekorirajte ananasom i kivijem te uživajte u ovom osvježavajućem desertu. Idealno za ljetne dane.
recepti
Energetske kuglice: vječna kombinacija suhih smokava i badema
Pripremite jednostavne i nutritivno bogate kuglice koje će svima svidjeti, a sastoje se od samo četiri sastojka. Suhe smokve i bademi su pravo malo nutritivno bogatstvo. Izvor su topljivih vlakana i nezasićenih masnih kiselina, sadrže mineralne tvari poput magnezija, kalcija, željeza, mangana i kalija te vitamine E i C. Ubrojimo li tu još i treći sastojak, naranču, dobivamo tri odlične namirnice mediteranske kuhinje. Znate onaj osjećaj kad vas uz popodnevnu kavu “pita” nešto slatko?